做个“玫瑰花”女人

女人，每个月的“那几天”，如期而至的苦闷，心情低落、小腹疼痛，让您困扰不已。此时此刻，不妨静下心来，值着午后阳光点点，品尝下味甘微苦、性质温和，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶，安安静静、轻轻松松做个“玫瑰花”女人。

玫瑰花是世界上最受欢迎的花草茶之一，其香气优雅迷人，性质温和，含有丰富的维生素A、B、C、E、K。中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个晶莹剔透的玻璃杯，放入1少许玫瑰花，加入适量的开水，浸泡几分钟后即可代茶随意饮用，阵阵诱人的香气肯定会让您的心情如挂在屋檐下的晴天娃娃般笑着般“多云转晴”。若果微微的苦会让您感觉口感不佳的话，可以在饮用时根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。

在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色哦。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花少许，开水浸泡，代茶饮用。泡过的玫瑰花可得留下哦，因为您可以将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后用温水轻轻洗去。长期坚持可达到滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色的功效。

对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次，可有神奇效果哦。

但需要注意说明的一点的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。最后因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜过多饮用。

家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238