荨麻疹多吃什么食物好

荨麻疹是常见的皮肤系统疾病，又称风团，是皮肤出现瘙痒性风团的疾病，发生的部位大部分是红色或白色，多伴有瘙痒症状，荨麻疹到底是怎么发生的呢？

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荨麻疹是由什么原因引起的

1.根据食物常见病原食物是鱼、蟹、虾、蛋等富含动物蛋白质的食物，还有常用的调味料、食用色素、防腐剂等。另外，坚果、水果和蔬菜也有可能成为皮肤过敏的原因。

2.吸入物

外部的各种吸入物可能会导致荨麻疹的发生。例如，各种花粉、棉、动物毛皮、化学气体等可能会导致荨麻疹。

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荨麻疹多吃什么食物好？

1、油菜

油菜含有多种营养素，其中含有的维生素c比白菜高一倍以上。油菜含有丰富的钙、铁和维生素c，胡萝卜素也丰富，是人体粘膜和上皮组织维持生长的重要营养来源，有助于防止皮肤过度角化。

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2、白菜

白菜有很高的营养价值，白菜中含有丰富的维生素，多吃白菜，可以保护皮肤。白菜纤维素不仅起到润肠、排毒的作用，还促进动物蛋白的人体吸收。

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3、银耳

银耳味甘淡性平，入肺、胃、肾三经，具有滋阴清热、润肺止咳、益气和血、健脑提、恢复疲劳等功能。吃银耳有保护皮肤的作用，也有缓和皮肤瘙痒的问题。

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4、枣

枣很暖和，味道很甜。具有健脾益胃、养血安神等功效。适用于血虚型荨麻疹患者。

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