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【消息】怎么给宝宝添加辅食呢如何给宝宝添加辅食怎样给宝宝添加辅食

发布时间:2021-01-03 01:19:37 阅读: 来源:睡裙厂家

给宝宝添加辅食一直都是妈妈的一个大难题,每天要变着花样个给宝宝弄吃的,是需要耗费心思的,那么妈妈应怎么给宝宝添加辅食呢?如何给宝宝添加辅食才是正确的呢,下面跟随小编一起来了解了解吧~

怎么给宝宝添加辅食呢

给宝宝添加辅食可不是一件随便的事情,妈妈需要在这方面花功夫,考究仔细,使宝宝吸收到充分的营养,健康的成长。下面小编从四个方面来说说怎么给宝宝添加辅食:

怎么给宝宝添加辅食之食物多样化

要帮宝宝做到营养均衡,必须要选择多样化的食物,每种食物中含有的重要营养物质都不同。

像粮食、豆类、肉、油、糖、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果等各种营养食物可以给宝宝搭配着吃,不能只给宝宝单单进食一种类型的食物,这样会导致营养不均衡,也容易营养过剩。

怎么给宝宝添加辅食之食物比例

给宝宝添加辅食时,荤素食、粗细粮食品摄入比例必须适当,这样孩子才不会有偏食的习惯,也能保证营养均衡。

一般来说,每天宝宝应摄取的量为主食100-150克,蔬菜100-150克,肉、蛋、鱼类食品约75克,外加250克左右的牛奶。

除了每日规定的三餐,妈妈还可以为宝宝准备一些点心,比如水果、营养饼干、牛奶、酸奶等,但妈妈们应控制宝宝吃点心的时间和数量,避开正餐时间。

12 给宝宝添加辅食一直都是妈妈的一个大难题,每天要变着花样个给宝宝弄吃的,是需要耗费心思的,那么妈妈应怎么给宝宝添加辅食呢?如何给宝宝添加辅食才是正确的呢,下面跟随小编一起来了解了解吧~

怎么给宝宝添加辅食之食物形态

2岁之前的宝宝可能还没有牙齿,所以这时的辅食一般是汤、泥、粥的形式。

而2-3岁的宝宝已长出20颗左右的乳牙,这时咀嚼能力已经慢慢增强了,妈妈们可以将蔬菜、肉类等切成小片或丁可以更方便宝宝进食,但应该注意避开难以咀嚼的食物。

给宝宝做的辅食中,色、香、味、形及品种变换也是很重要的,这样宝宝才会一直有食欲。

怎么给宝宝添加辅食之食物禁忌

像辣椒、咖哩、酒类、咖啡等刺激性的食物,宝宝是禁止进食的。

而像油饼、油条、炸糕等油炸类食品也不宜给宝宝食用,会引起宝宝消化不良,肠胃不适,而且这种食物也没有任何营养。

宝宝肠胃敏感,所以海鲜也应避免食用,防止引起过敏症和腹泻。

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