睡裙厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
睡裙厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

老年人如何锻炼眼力呢《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:04:14 阅读: 来源:睡裙厂家

老年人怎么锻炼眼力,眼力对生活有一定的影响,下面我们就来看看详细的解析。

老人写小字,最好选用钢笔。钢笔质感强,容易掌控,且成本低廉。老人们虽然有老花眼、白内障等问题,但只要在写字时戴上度数合适的老花镜即可。写钢笔字,最好选楷书,买一本钢笔的楷书字帖,就能开工了。每次练习10—20分钟,不宜过长,特别是颈椎有问题的老年人,更应注意。患有动脉狭窄的老年人,也不适宜长期低头写字。

刚开始的时候,可能写不了字帖上那么小的字,可以写大一点,慢慢熟练了,手眼配合协调性提高后,再尝试写小一些。再有,练字时,可以选用白纸,由老人自己在上面画黑线,描格子,这些精细工作,不算难,但能有效地加强眼部功能。

对于那些有严重颈椎问题的老年人不适合练小字,可以平日放放风筝,哪怕是看着别人放,也能锻炼眼力。

javascript视频教程

python 多线程爬虫

javascript的数据结构

图形学

相关阅读