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恢复皮肤弹性的坚果

发布时间:2020-03-04 18:51:46 阅读: 来源:睡裙厂家

恢复皮肤弹性的坚果

恢复皮肤弹性的坚果

日常生活的你经常吃坚果吗?今天就和大家分享下坚果的美容效果。

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;

果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长,防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

简介坚果的营养价值

坚果即植物种子成熟的结果,储藏着丰富的生命能量,若将杏仁、核桃、松子、榛子等用磨碎机磨成粉状,拌入色拉、菜中或是洒在饭上,这样不但可以增加口感,还可以充分吸收坚果的营养。坚果的美食飨宴,采用上等有机食材,推崇健康均衡饮食,在传统口味的烹饪基础上,为食客带来焕然一新的美食享受。

核桃可以补脑,腰果可以补脾胃,开心果可以让人心情愉快,板栗可以保肾,杏仁可以保护心脏。坚果产品的养生功效这么厉害,下面让我来看看坚果有哪些营养价值。

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