睡裙厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
睡裙厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

帮助孩子长高的四个秘诀1

发布时间:2020-02-28 16:44:51 阅读: 来源:睡裙厂家

很多人因为自己孩子的个子矮而烦恼,以为这是由先天决定的,是自己没有办法改变的永恒。其实不是这样的,身高确实受到父母基因的影响,但是跟后天的生活习惯与饮食习惯仍然有很大的关系。那么我们需要怎么做才能让自己的孩子长得更高呢?下面我就来向大家介绍几种能让孩子长高的方法。

一、运动

现在的孩子特别享受于高科技,也许是受了父母的影响,出门叫车,上楼坐电梯,一步也不想走,就怕自己累着。科学研究表明,生长发育期的孩子要多动,运动有助于其骨骼的生长。

只要楼层不是太高,只要孩子爬到楼上不会累的趴下,那么就鼓励孩子爬楼梯,一脚一脚向上爬,累了就休息会,然后再爬,长期这样运动孩子的骨骼也会长的更加健康。

跳绳也是一种有助于孩子长高的体育运动,跳绳的种类有很多,如单脚跳、双蹦跳、跑着跳、倒着跳等等,孩子跳绳的速度要适中,不能太快也不能太慢。只要每天坚持跳十五分钟,对长高肯定有好处。

打篮球是男孩的最爱,如果你的孩子是男孩,要多鼓励他打篮球,父母最好陪着他一起打,这样他才会更有积极性。打篮球不能三心二意,最好坚持每天都打,并且每次不能少于二十分钟,因为打篮球也是一门艺术,是需要经常锻炼才能提升的,只要孩子喜爱了这个运动,以后也不需要父母费心看着他了。

孩子喜欢热闹,如果只是一项一个人的运动,肯定两分钟就乏味了,所以要多教他多人参与的运动,最好是比赛类型的,如向上跳,这个运动简单易操作又安全。多找几个小朋友站成一排,大人拿着手表计时,比如一分钟看谁跳的最多,跳的最多的迎来掌声,跳的最少的孩子要出来为大家表演一个节目,比如跳个舞或者唱个歌之类的。虽然一项简单的运动,但是认真起来既好玩又有意义,最重要的是起到了促进孩子骨骼的发育,离长高又近了一步。

晚饭后父母不要立即带着孩子上床睡觉,要带着孩子在公园里逛几圈,这个时间既可以和孩子谈谈心,也可以给孩子讲些有趣的故事。饭后消食是非常重要的一件事情,不仅对体格发育有非常重要的作用,就是对大脑发育也是不容小视的。

山东济南钢绞线松弛试验机厂家

多试样橡胶低温脆性试验机

液压拉力试验机

橡胶自粘性试验机北京万汇一方

相关阅读