黄花菜又叫“忘忧草”,没事吃一点
发布时间:2022-06-30 04:17:51
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黄花菜又叫忘忧草,没事吃一点
大家都对黄花菜不陌生,很多家庭都会用它来炒菜煲汤,味道特别的好,但是你们知道吗?它有着不为人知的健脑作用,简直可以和核桃相媲美了。
这是因为黄花菜中有丰富的卵磷脂,这是脑细胞生长发育必不可少的,它可以增强大脑的活性,养护脑神经,同时清理脑动脉中的垃圾毒素,能够帮助集中注意力缓解记忆力下降,对儿童和老人很友好。
当然,还有别的营养。
其一,它可以清除血液中的多余胆固醇和脂质,舒张血管壁,保持其弹性,帮助我们远离三高。
其二,黄花菜有一个别名叫忘忧草,侧面反映了它可以促进我们安眠,其独特的气味和成分能让我们忘记烦恼,提高睡眠质量。
其三,它是一种凉性的食物,可以清热解毒,肝火旺的人最适合用它来下火了,在这个春夏交替的时候,缓解春困秋乏和燥热特别有效。
但是,有些注意事项也要记得,一定要去吃经过处理的黄花菜,现在的那种野生黄花菜很容易有生物碱,引起人体中毒,吃之前也要去掉花蕊,用热水焯熟,才可以放心食用,现在你对黄花菜有更深的了解了吗?多吃很好也需注意。
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